Tavuklu Kağıt Kebabı

Tavuklu Kağıt Kebabı Tarifi'nin Malzemeleri

• 500 gr tavuk
• 1 adet soğan
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 yemek kaşığı salça
• 2 dal pırasa
• 1 adet domates
• 2 adet biber
• 1 adet havuç
• Tuz ve baharatlar
• Yağlı fırın kağıdı

Tavuklu Kağıt Kebabı Tarifi'nin Yapılışı

Yağladığımız tavada soğanları pişirelim.Sonra sırasıyla biber,salça havuç,pırasayı pişirelim.Tavukları biraz pişirdikten sonra domatesi ekleyelim.Tuz ve baharatları ekledikten sonra kısık ateşte pişmesini bekleyelim.Çok pişmesine gerek yok çünkü bir de fırına gidecek.

Dikdörtgen şeklinde kestiğimiz yağlı fırın tepsisine harcımızı eşit şekilde yerleştirelim.Ben 5 tane yaptm.Sıkı şekilde katlayıp ters çevirelim.(youtube da videosunu görebilirsiniz)Fırında yarım saat piştikten sonra üstünü kesip servis yapabilirsiniz afiyet olsun :)

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)