Taze Fasulye (Kalorisi Düşük)
Taze Fasulye (Kalorisi Düşük) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet soğan
- 300-400 gram taze fasulye
- 1 yemek kaşığı salça
- Tuz ve baharatlar (karabiber, pulbiber, kimyon)
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 küp şeker (sadece kendinize yapmıyorsanız)
- Su
Taze Fasulye (Kalorisi Düşük) Tarifi'nin Yapılışı
- Taze fasulyeyi temizleyelim doğrayalım.
- Kaynar suda 20 dk haşlayalım.
- Bu sırada soğanı doğrayalım.
- Tencereye yağ ekleyip biraz ısıtalım sonra doğradığımız soğanları atalım. Eğer yağı az olursa su ekleyebilirsiniz.
- Orta ateşte soğanları soteleyelim.
- Daha sonra salçayı ekleyelim.
- Daha sonra fasulyeleri ekleyelim ve üzerini 2-3 parmak geçecek kadar su ekleyelim.
- Tencerenin kapağını kapatıp 20 dk pişmesini sağlayalım.
- Tuz ve baharatları ekleyip bi 10 dk daha pişirelim ve hazır afiyet olsun :)
Not : sağlıklı ve doğru beslenmeye dair bilgi, önemli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum:) Sevgiler ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
