Taze Fasulye Kızartması

Taze Fasulye Kızartması Tarifi'nin Malzemeleri

• 300 gr taze fasulye
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2-3 yemek kaşığı domates sosu (sos yoksa 1 domates rendesi de olur)
• Tuz
• Baharatlar (Zerdeçal, Fesleğen, biberiye diğer sevdiğiniz baharatlardan)

Taze Fasulye Kızartması Tarifi'nin Yapılışı

1. Taze fasulyeler yıkanır.
2. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizilir.
3. Fasulyeler zeytinyağı, baharatlar ve tuzla harmanlanır.
4. 180 derece önceden ısıtılmış fırına sürülür ve 40 dakika ya yakın kızartılır.

Yanında ev yapımı yoğurtla çok güzel gidiyor 🥣

Zeytinyağlı Taze fasulyeyi çok severim fakat kızartma olduğu halde taze fasulyeden daha az yağ ile yapılması diyet için çok güzel.
Kızartma süresi yaklaşık 40 dakika fakat kızartma süresini damak tadınıza göre artırıp kısaltabilirsiniz. Ben çok çıtır sevdiğim için 45 dakika kadar tuttum fırında.
Biz iki kişi olduğumuz için ölçüyü az tuttuk. 2 kişiye diyet için normal ölçüde çıktı. Fakat kızartma olduğu için çerez gibi yeniyor. Mideyi tatmin etse de iştahımızı tatmin etmeyebilir :) bu nedenle siz kişi sayınıza ve iştahınıza göre miktar belirleyebilirsiniz :)

Afiyet olsun 🌸