Yağ Yakımına Yardımcı Öğün
Yağ Yakımına Yardımcı Öğün Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 1 porsiyon meyve (benim elimde erik vardı onu kullandım siz herhangi bir meyveden 1 porsiyon koyabilirsiniz)
- 1 çay kaşığı chia tohumu
- 1 çay kaşığı toz tarçın
Yağ Yakımına Yardımcı Öğün Tarifi'nin Yapılışı
- Süt,yulaf ,meyve,chia tohumu ve tarçını bir kaseye alıp karıştırarak tüketin.
- Sütü soğuk sevmeyenler için isterseniz süt ile yulafı pişirip de yapabilirsiniz.
- Süt ile yulaf karışımı kaynayınca ocaktan alın ve üzerine meyve ve diğer malzemeleri ekleyin.
Hem lif kaynağı (sindirime yardımcı) hem de yağ yaktıran öğününüz afiyet olsun 🤗.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
