Fırında Yumurtalı Ispanak

Fırında Yumurtalı Ispanak Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 kilo ıspanak
• 5 yumurta
• 1 adet kuru soğan
• 2 yemek kaşığı salça
• Baharat

Fırında Yumurtalı Ispanak Tarifi'nin Yapılışı

Ispanak yıkanır doğranır haşlanır ayrı bi yerde salça ve kuru soğan yağ ile kavrulur. Ispanak süzülür ve salçalı soğanla harmanlanır. Baharatı eklenir. Kare borcama boşaltılır. Araları açılarak yumurtalar kırılır. Ver fırına 200 derecede 20 dakika pişir. Yumurtalar pişene kadar yani. Afiyet güç kuvvet olsun. Şimdi yediğimiz ne işe yarar öğrenelim:))

Ispanağın faydaları :
Vücudun dayanıklılığını arttırır
Vücuda kuvvet verir.
Yorgunluğu giderir.
Zihni kuvvetlendirir.

Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. #kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser,
Kalp ve damar hastalıklarına
Soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı iyi gelir.
Yüksek tansiyona,felce
yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir.

Hamilelere ve doğacak çocuğa güç verir. #Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir.
Sindirimi kolaylaştırır.
İdrar söktürücüdür.
Hemoroite (Basur) iyi gelir.
Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır. #Kemikleri ve dişleri güçlendirir.
Diş çürümelerini önler

Kolesterolü düşürür.
Şeker hastalarına yararlıdır.