Zayıflatan Ekmek Mercimek Ekmeği

Zayıflatan Ekmek Mercimek Ekmeği Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı yeşil mercimek
• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 su bardağı lor peyniri
• 1 su bardağı yoğurt
• Yarım su bardağı zeytin yağı
• 3 yemek kaşığı kaymak
• 3 yemek kaşığı çörekotu
• 2 tane yumurta
• 1 paket kabartma tozu
• 1 çay kaşığı karbonat
• Mevsim yeşillikleri ( bir buçuk su bardağı )

Zayıflatan Ekmek Mercimek Ekmeği Tarifi'nin Yapılışı

1. Mercimekleri bir gece öncesinden sıcak suda bekletin.
2. Ertesi gün mercimeklerin suyunu iyice süzün .
3. Mercimekleri robottan mümkün olduğu miktarda ince geçirin.
4. Daha sonra bütün malzemeyi bir kaba koyayım ince ince kıydığınız mevsim yeşilliklerini de ( ben taze nane dereotu ve maydanoz kullandım ) ekleyin .
5. En son göz kararı tuz da ekleyip homojen hale gelen karışımı borcama dökün.
6. Daha önceden ısıttığımız 180° fırında on arada kontrol ederek pişiriniz deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Not : bu ölçüyü dikdörtgen büyük borcam da yaptım yumurtam iki tane kaldığı için iki tane yumurta koydum siz üç tane koyabilirsiniz bir daha yaptım da zeytin yağı‘nı daha az ekleyeceğim bir su bardağının üçte ikisi ya da dörtte biri kadar bana yağlı gibi geldi.

Tüm ekmek 2657 kalori.

24 dilim çıktı.

Bir dilim 111 kalori.