- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/bulgursuz-kalorisi-dusuk-mercimek-koftesi/
Bulgursuz Kalorisi Düşük Mercimek Köftesi Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay bardağı kırmızı mercimek
- Yaklaşık 2 çay bardağı su
- 1 adet kuru soğan
- 1 tatlı kaşığı salça
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç maydanoz
- Tuz ve baharatlar
kaç adet çıkıyor acaba tariften
kaç adet çıkıyor acaba tariften
1 çay bardağı ile yaptigimiz kofteden kac adet cikarsa bunu 1 ogunde yiyebiliyor muyuz ?
Tarifin yarısını tüketebilirsiniz,sevgilerimle
kaç kalori olduğunu yazsanız çok iyi olurdu bence
Kalorileri özellikle belirtmiyorum çünkü bir süre sonra insanlarda takıntı haline geliyor.Ayrıca kaloriden çok besinlerin içeriği önemli ;)
kactane tukete bibiliriz bu kofteden