11 Kg Vermemi Sağlayan Salata

11 Kg Vermemi Sağlayan Salata Tarifi'nin Malzemeleri

• Kırmızı lahana
• Tavuk bonfile
• Pul biber
• Sıvı yağ
• Tuz
• Limon
• (Salatada yağ kullanmam diyorsanız kesinlikle salataya ceviz koyun.)

11 Kg Vermemi Sağlayan Salata Tarifi'nin Yapılışı

Herkese merhaba. Yaklaşık 2 ay gibi bir sürede 11 kilo verdim ve bu kilo verme sürecimde bana yardımcı olan en iyi salata tarifini vereceğim.
Genellikle diyette en önemli unsurlardan birisi de salatadır. Ben kırmızı lahanayı çok sevdiğim için kırmızı lahana salatasını sabit bir şekilde her gün yedim. Tabi üstüne balık attım, ton balığı attım, tavuk attım, yumurta attım. Çeşitli şekiller oluşturdum ama en iyisi tavuklu olan aslında.
Pul biber ne alaka derseniz. Pul biber metabolizmayı hızlandırdığından yararı fazla. :) Haydi tarife;

Öncelikle kırmızı lahanayı ince ince doğrayalım ve içine bir tatlı kaşığı sıvı yağ, biraz tuz ve yarım limon koyalım. Bir kenarda yumuşamaya bırakalım.
Tavuklarımızı yıkadıktan sonra şerit halinde keselim.
Ve pul bibere bulayalım.
Sonrasında tost makinasına dizelim. Yaklaşık 5 dakikada pişecek. Salatamızla birleştirelim. Afiyet olsun. Keyifli diyetler. ;) Ben burada diyet yemekleriyle hep olacağım. ;)