3 Günlük Yoğurt Detoksu
3 Günlük Yoğurt Detoksu Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 kilo yoğurt
- 2 adet salatalık, ( rendelenmiş )
- 4 yemek kaşığı nohut ( haşlanmış )
- 4 yemek kaşığı yeşil mercimek ( haşlanmış )
- 4 yemek kaşığı nohut ( haşlanmış )
- istenilen baharatlar
3 Günlük Yoğurt Detoksu Tarifi'nin Yapılışı
Merhaba arkadaşlar size 3 günlük bir yoğurt detoksu tarifi vermek istiyorum, denenmiş 1. 5 /2 kilo garanti bu detoksu 3 gün uyguluyorsunuz ve bundan başka hiç bir şey yemiyorsunuz .Tuz ,kahve, asitli içecekler ve şeker yasak kahvaltı yaptıktan sonra 2 saat arayla bu karışımı küçük bir kaseye koyarak yiyorsunuz .Saat 18 .30 da yemeyi bırakıyorsunuz ,bol su ve yeşil çay tüketin.
- Karışım için nohut mercimek ve bulguru haşlayın.
- Yoğurda salatayı rendeleyin.
- Diğer malzemeleri de ekleyin, bu kadar 2 saat arayla tüketiyosunuz ve bundan başka hiç bir şey yemek yok sadece 3 gün uygulanacak.
