Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun)
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 çay bardağı amaranth
- Yarım atom marul
- 2 adet salkım domates
- 2 adet salatalık
- Çeyrek mor lahana
- 5 dal roka
- İsteğe göre kuzu kulağı yada fesleğen de eklenebilir.
Amaranthlı Yaz Salatası (Diyete Uygun) Tarifi'nin Yapılışı
- Önce uygun bir kaba amaranthi dökelim ve üzerine 2 buçuk çay bardağı su ekleyelim ve yüksek ateşte pişirmeye başlayalım.
- Kaynamaya başlayınca altını kısıp 15 dk daha pişirelim ve ardından ince delikli süzgeçle süzüp kenarda bekletelim.
- Salatamızın malzemelerini yıkayalım ve elimizle marulu, rokayı parçaladıktan sonra mor lahana, domates, salatalık doğrayalım.
- Üzerine en son amaranth ekleyelim ve dilediğimiz baharatla süsleyelim.
- Ben sadece kekik attım. Zeytinyağı dileyen dökebilir bir tatlı kaşığı. Amaranth bolca protein içerdiğinden diyete uygundur.
Afiyet olsun 🎀.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
