Avakado Salatası

Avakado Salatası Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 avakado
• 2 salatalık
• 3 dal taze soğan
• 1 kaşık yoğurt
• 1 kaşık mayonez
• 1 limon
• Tuz-Karabiber-Pulbiber

Avakado Salatası Tarifi'nin Yapılışı

Avakadonun içinde A, B1, B2, B3, B6, C, E, K vitaminleri, fosfor, magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum ve çinko gibi mineraller bulunmaktaymış.

Aynı zamanda mutluluk hormonu olan seratoninden ötürü ruh sağlığımıza da en az beden sağlığımıza olduğu kadar faydalıymış.

1. Salatalıklar uzunlamasına ikiye bölünür. Tekrardan ikiye bölünür. Küçük doğranıp karıştırma kabına alınır.
2. Avakado uzunlamasına ortadan kesilir. Çekirdek çıkartılıp kabuğun üzerinden küçük küpler halinde kesilip kaşık yardımıyla çıkarılır. Salatalıkların üzerine eklenir.
3. Bir kasede yoğurt, mayonez karıştırılır.
4. Üzerine limon suyu, doğranan taze soğanlar, tuz, karabiber, pulbiber ekleyip karıştırılır.
5. Avakadonun üzerine dökülüp malzemeler bir araya getirilir.

Afiyet olsun