Avokadolu Peynirli Omlet Sandviç

Avokadolu Peynirli Omlet Sandviç Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 adet yumurta
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
• 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
• Çeyrek olgun avokado
• 1-2 damla limon suyu
• Karabiber,tuz
• 1 dilim beyaz peynir
• 1 adet kırmızı biber
• 1 avuç maydanoz
• Pulbiber

Avokadolu Peynirli Omlet Sandviç Tarifi'nin Yapılışı

1. Yumurtayı keten tohumu,pul biber ve tuz ile çırpıp yağladığımız tavada krep gibi arkalı önlü pişirelim.
2. Diğer yandan avokadoyu ezip limon sıkalım biraz tuz biraz karabiber ekleyip karıştıralım.
3. Omlet piştikten sonra yarısına avokadolu karışımı sürelim.
4. Daha sonra biber,maydanoz,peyniri doğrayıp ekleyelim diğer tarafıyla kapatalım ve hazır.Afiyet olsun :)

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)