Bağırsaklara İyi Gelen Pratik Pırasa Yemeği
Bağırsaklara İyi Gelen Pratik Pırasa Yemeği Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 yemek kaşığı bulgur
- 1 adet büyük sap pırasa
- 1 adet havuç
- 1 adet kırmızı biber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve baharatlar
Bağırsaklara İyi Gelen Pratik Pırasa Yemeği Tarifi'nin Yapılışı
- Yağladığımız tavada önce doğradığımız havuçları soteleyelim. (Yağ az gelirse su ilavesi yapabilirsiniz)
- Daha sonra pırasa ve biberleri doğrayıp içine atalım.
- Sebzeler biraz daha soteledikten sonra bulgurumuzu atalım ve üstünü 2-3 parmak geçecek kadar su ekleyelim.
- Tuz ve baharatları(pulbiber, karabiber, kimyon) ekledikten sonra kapağını kapatıp kısık ateşte pişirelim. Limon sıkıp ister sıcak ister soğuk afiyetle tüketebilirsiniz :)
Not : Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
