Video yükleniyor...
Tarayıcınız video oynatmayı desteklemiyor.
Brokoli Kızartması (videolu)
Brokoli Kızartması (videolu) Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım kilo brokoli
- 2 adet yumurta
- 1 şişe maden suyu
- 7 yemek kaşığı tepeleme un
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Kızartmak için:
- Sıvı yağ
Üzeri için:
- Sarımsaklı yoğurt
Brokoli Kızartması (videolu) Tarifi'nin Yapılışı
- Brokolinin çiçeklerini ayıklayıp yıkadıktan sonra tuzlu suda yaklaşık 5 dakika haşlayın ama fazla haşlamayın kızartırken dağılma olur.
- Haşlanan brokolinin suyunu süzün.
- Yumurtaları çırpıp un, maden suyu, karabiber, pul biber ve tuz ilave edip boza kıvamında karışım elde edin.
- Sonra kızartacağımız yağı kızdırıp brokoliyi bu karışıma bulayın ve kızgın yağda kızartın.
- Peçete serilmiş tepsiye koyup servise hazır edin.
- Üzeri için sarımsaklı yoğurt hazırlayıp servis yapın. Afiyetler olsun. 😊🍴
Brokoli kızartması tarifi püf noktaları nelerdir?
- Brokoli çok fazla haşladığınızda dağılma olacaktır. Bu yüzden uzun süre haşlamamalısınız.
- İsteğe bağlı olarak brokolinizi galeta unu ile de kızartabilirsiniz.
- Brokolilerinizi kızartacağınız yağın kızgın olmasına dikkat etmelisiniz.
Fırında brokoli kızartması tarifi ;
- Eğer yağda kızartma yapmayı sevmiyorsanız brokoli kızartmanızı fırında da yapabilirsiniz. Her hali ile güzel olan brokoli kızartmasını brokoli sevmeyen çocuklarınıza bile rahatlıkla yedirebilirsiniz.
Brokoli kızartması kaç kalori?
- 1 porsiyon brokoli kızartması yaklaşık olarak 175 kaloriye denk gelmektedir.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
