Ceviz Suyu Kürü

Ceviz Suyu Kürü Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 adet ceviz
• 1 büyük su bardağı su
• Şeffaf streç film

Ceviz Suyu Kürü Tarifi'nin Yapılışı

Ceviz, içerisinde yüksek oranda doymamış yağ asitleri, omega-3, protein, antioksidan, lif, yağ, karbonhidrat, fosfor, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, sodyum, bakır, mangan, demir, E vitamini, C vitamini ve B1, B2, B3, B5, B6, B9 vitaminlerini içeren çok değerli bir besindir.
İçerisinde bulunan çoklu doymamış yağ asitlerinden dolayı kalp ve beyin sağlığına olumlu yönde etkileri vardır.
Ceviz, damarlarda oluşan iltihaplanmayı gidererek, damar sertleşmesini ve tıkanmasını önler, kolesterolü dengeler. Vücut direncini arttırır.
Ceviz tüketimi, vücutta nörolojik olarak olumlu etki gösterir ve beyin sağlığına da bu etkiler yansır. Hafızayı güçlendirir.
Bağırsak sağlığına da olumlu etkileri vardır.
Kısacası tüm vücuda olumlu yönde etkileri olan cevizin suyunun da tüketilmesi bir çok rahatsızlığın önüne geçmektedir.
Hafızayı güçlendiren, kolesterolü dengeleyen müthiş bir besin kaynağı olan kabuklu ceviz içi bir gece önceden bir bardak su içerisinde bekletilip ertesi gün tüketilir ise ve bu tüketim düzenli olarak yapılır ise beyin sağlığında kalp sağlığına, göz sağlığına, vücut direncine kadar birçok olumlu etki gösterir.
Özellikle ceviz suyu sabahları aç karnına tüketilir.
Bunun sebebi, gün içerisinde vücut tarafından daha hızlı emilim sağlanması ve sinir hücrelerinin onarılıp vücut sağlığını kontrol altında tutması içindir.
Gece uyumadan 1 saat önce de tüketilebilir.
Bu tüketim de rahat bir uykuyu sağlar.
Fakat aç karnına tüketilmelidir.
Nasıl tüketeceğiniz artık size kalmış 😉
Ceviz ağacının altında oturmayın ama cevizi tüketin 👍 Ceviz ağacı, salgıladığı sülfür gazından dolayı havada bulunan diğer gazlardan daha ağırdır, ağaç altından toprağa kolaylıkla çöker ve ağaç altında oturan kişileri de sersemleştirir 😁 Ceviz ağacının etrafında bu yüzden börtü böcek pek görülmez 🐾
Sülfür gazının ozon tabakasını onarma özelliği olduğundan dolayı ceviz ağaçlarının sayısı arttırılmalıdır 🌱😍
Cevizin içersindeki lif ve mineraller sayesinde de mide sağlığına katkı sağlar. Mide rahatsızlıklarını önler. Tokluk hissi de sağlar.
İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde de, tüketildiğinde vücuttaki yeni hücrelerin sayısını artırarak kanser rahatsızlıklarının önüne geçer.
Melatonin içeren ceviz, rahatlama sağlayarak vücudu dinlendirir ve uyku problemlerine de çözüm sağlar.
Cilt, saç, kemik ve dişleri güçlendirir.
Yaşlanmayı geciktirir 😍
Ceviz suyu, tüketildiğinde tokluk hissi sağlamasının yanı sıra da bağırsak sağlığına iyi gelir ve şişkinliği giderir.
Adet sancısı yaşayan kişiler de ceviz suyunu rahatlıkla tüketebilir.
Hamilelik döneminde tüketilen ceviz de bebeğin beyin sağlığı gelişimini olumlu yönde destekler, sinir hücrelerini düzenler. Hamilelik sonrası tüketimde de annenin sütünü artırır.
Cevize karşı alerjisi olanlar, ilaç kullananlar doktor kontrolünde tüketmelidir.
Vücut sağlığı için sayısız faydası olan müthiş bir besin kaynağı olan ceviz suyu tarifimin işte detayları :

1. Öncelikle kabuklu olan cevizlerin kabukları kırılarak içi çıkarılır ve bir tabağa alınır.
2. Bardağa su doldurulur ve içerisine iki bütün ceviz içi parçaları ilave edilir.
3. Toz, bakteri vs. bulaşmaması için bardağın ağzı hava geçirmeyecek şekilde şeffaf streç film ile kapatılır.
4. 8 saat ceviz içleri su içerisinde bekletilir.
5. Saat sonunda rengini alan ceviz suyu kürü içime hazır hale gelmiş olacaktır.
   Herkese afiyet olsun 💕