Çilekli Yulaflı Sağlıklı Smoothie

Çilekli Yulaflı Sağlıklı Smoothie Tarifi'nin Malzemeleri

• 15-20 adet çilek
• 1, 5 su bardağı yoğurt
• Yarım su bardağı süt
• Yarım su bardağı yulaf kepeği
• 2 yemek kaşığı bal

Üzeri için;

• Hindistan cevizi
• Çilek

Çilekli Yulaflı Sağlıklı Smoothie Tarifi'nin Yapılışı

1. Önce çileklerimizi güzelce yıkayalım, saplarını keselim.
2. Çilekleri eşit bir şekilde bölelim yarısını blendıra atalım, diğer yarısını küçük küçük keselim bir kenara ayıralım en son içine atıcaz.
3. Çileklerimizin yarısını ikiye üçe kesip blendıra atalım.
4. Ardından yarım su bardağı süt, 1, 5 su bardağı yoğurt, yarım su bardağı yulaf kepeği ve 2 kaşık balı ekleyip blendırımızı çalıştıralım. Homojen bir kıvam alıcaktır.
5. Smoothiemizi bir kaseye alıp içine küçük küçük doğradığımız çilekleri ekleyip narince karıştıralım.
6. Bal miktarını damak zevkinize ve çileklerinizin tatlılık oranına göre arttırıp azaltabilirsiniz.
7. Üzerini dilediğiniz şekilde süsleyebilirsiniz. Sunuma hazır. Afiyet olsun.