Çıtır Sağlıklı Patates
Çıtır Sağlıklı Patates Tarifi'nin Malzemeleri
- 2-3 adet patates
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Baharat
- 1 tatlı kaşığı karbonat
Çıtır Sağlıklı Patates Tarifi'nin Yapılışı
- Patatesleri büyük küp şeklinde doğrayalım (Ben kabuklu doğradım, tavsiye ederim)
- Bir tencere su kaynatalım içine tuz ve 1 tatlı kaşığı karbonat ekleyip patatesleri içine atalım.
- Haşlandıktan sonra yağlı kağıt serilmiş fırın kabına aktaralım.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz, karabiber,kekik,nane serpip harmanlayalım ve fırına atalım.
- 15 dakika piştikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.Afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
