Dal Ispanak Kavurması (Diyet)
Dal Ispanak Kavurması (Diyet) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 demet ıspanak (Sadece dalları)
- 1 adet soğan
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 kase yoğurt
- 1 diş sarımsak
Dal Ispanak Kavurması (Diyet) Tarifi'nin Yapılışı
- Ispanaklar güzelce yıkanır.Sadece dallarını kullanacağız.
- Dalları ayırıp 2 3 parçaya bölelim.
- Soğanı inca uzun doğrayalım.
- Tenceremize yağı koyalım. Soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavuralım.
- Ispanak dallarınıda ekleyip 5 dk kadar kavrulsun.
- Sarımsağı rendeleyelim ve yoğurda ekleyelim.
- Pişen ıspanağın üzerine gezdirin ve servise hazır.
Şimdiden afiyet olsun 😊
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
