Detoks Yemeği

Detoks Yemeği Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 kase yoğurt
• 1 ,5 su bardağı su
• 4 yemek kaşığı nohut
• 4 yemek kaşığı bulgur
• 4 yemek kaşığı yeşil mercimek
• 1 salatalık
• 1 miktar maydanoz
• 1 miktar nane
• 1 miktar dere otu

Detoks Yemeği Tarifi'nin Yapılışı

Arkadaşlar bu tarif diyetisyenlere aittir ayda 1 kez yapılması önerilir vücudu şoklamak ve ödem toksinleri atmak içindir sabah 1 yumurta tuzsuz kibrit çöp kadar peynir 3 zeytin ve bol yeşillikli bir kahvaltıdan sonra 2 şer saat aralıklarla 1 kase toplam 5 kase tüketilmelş ve asla başka hiçbir şey yenmemeli. ayrıca 1 fincan şekersiz Türk kahvesi 2 bardak yeşil çay ve 3 litre su tüketilmeli. mümkünse spor yapılmalı.
Arkadaşlar.

1. Nohutu mercimeği ve bulguru ayrı tencerelerde haşlayalım derin bit kabın içersine minik minik yeşillikleri doğrayalım.
2. 1 kase yoğurt ilave edelim ve karıştıralım.
3. Daha sonra haşlamış olduğumuz mercimek, nohut v bulguru ilave edelim bir kez daha karıştırıp suyumuzu ilave edelim.
4. Detoks yemeği soğuk bir yemektir. sıcak tüketilmez. İsterseniz içersine bir miktar sarımsak da ekleyebilirsiniz. ama kesinlikle tuz konulmaz ve isteğe bağlı içersine kuru nane ve biber de ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun sağlıklı günler ❤❤

Not: Bu detoks ayda 1 kere uygulanır ve sadece ödem atmak içindir tek kullanımda benim 1 buçuk kilom gitti. elvette yağ değil ama bu uygulamayı yaptıkdan sonra da düzenli beslenir ve hayatınızdan tuzu çıkartırsanız faydasını daha fazla görürsünüz.
Daha önceki paylaşımlarıma bakarsanız yağ yakıcı kahve detoks suyu ve yeşil çay detoksu da mevcuttur. Ben bu sizlerle paylaştığım diğerleri yaparak😮😍❤ 30❤😍😮 kilo verdim arkadaşlar