Detoks Yemeği - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Detoks Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

1 kase yoğurt
1 ,5 su bardağı su
4 yemek kaşığı nohut
4 yemek kaşığı bulgur
4 yemek kaşığı yeşil mercimek
1 salatalık
1 miktar maydanoz
1 miktar nane
1 miktar dere otu

Detoks Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

Arkadaşlar bu tarif diyetisyenlere aittir ayda 1 kez yapılması önerilir vücudu şoklamak ve ödem toksinleri atmak içindir sabah 1 yumurta tuzsuz kibrit çöp kadar peynir 3 zeytin ve bol yeşillikli bir kahvaltıdan sonra 2 şer saat aralıklarla 1 kase toplam 5 kase tüketilmelş ve asla başka hiçbir şey yenmemeli. ayrıca 1 fincan şekersiz Türk kahvesi 2 bardak yeşil çay ve 3 litre su tüketilmeli. mümkünse spor yapılmalı.
Arkadaşlar.

Nohutu mercimeği ve bulguru ayrı tencerelerde haşlayalım derin bit kabın içersine minik minik yeşillikleri doğrayalım.
1 kase yoğurt ilave edelim ve karıştıralım.
Daha sonra haşlamış olduğumuz mercimek, nohut v bulguru ilave edelim bir kez daha karıştırıp suyumuzu ilave edelim.
Detoks yemeği soğuk bir yemektir. sıcak tüketilmez. İsterseniz içersine bir miktar sarımsak da ekleyebilirsiniz. ama kesinlikle tuz konulmaz ve isteğe bağlı içersine kuru nane ve biber de ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun sağlıklı günler ❤❤

Not: Bu detoks ayda 1 kere uygulanır ve sadece ödem atmak içindir tek kullanımda benim 1 buçuk kilom gitti. elvette yağ değil ama bu uygulamayı yaptıkdan sonra da düzenli beslenir ve hayatınızdan tuzu çıkartırsanız faydasını daha fazla görürsünüz.
Daha önceki paylaşımlarıma bakarsanız yağ yakıcı kahve detoks suyu ve yeşil çay detoksu da mevcuttur. Ben bu sizlerle paylaştığım diğerleri yaparak😮😍❤ 30❤😍😮 kilo verdim arkadaşlar

Detoks Yemeği Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (5)

Yeni Gelen Yorumlar

Nevin Semerci @nevinsemerci9663

Şikayet Et

Aynı detoks çorbasını başka bir arkadaşın tarifinden yaptım çok güzel oldu aynen suyla birlikte günde 5 defa kahvaltı hariç uyguladım ben içine 1 çay kaşığı pulbiber, toz zerdeçal ve yarım çay kaşığı karabiberde ilave ettim. Bugün ikinci günüm tekrar yaptım içimi kolay ama fazlasına gerek yok, zaten siz ayda 1 yeterli demişsiniz teşekkür ediyorum selamlar.
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Tuğba Toksöz @ttubba
  
  Şikayet Et
  
  rica ederim nevin hanım damak tadınıza göre ayarlamanız çok güzel inşallah sağlıklı kiloları verirsiniz ❤
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
- Tuğba Toksöz @ttubba
  
  Şikayet Et
  
  ayrıca kilo verebilmek adına sayfamda farklı tariflerim de var ben tariflerini uygulayarak 30 kilo verdim denemenizi tavsiye ederim
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
  - Nevin Semerci @nevinsemerci9663
    
    Şikayet Et
    
    Benim kilo olarak sıkıntım yok ama zaman zaman ödem atmak açısından ihtiyaç duyuyorum. önceki tarifte 1 ila 3 gün denmişti sizin tarifte 1 gün kafi denmiş sevindim evdekiler herşeyi yerken kendimi oruçlu gibi hissediyordum. Sizi takibe aldım tekrar teşekkürler selamlar.
    
    Yanıtla
    
    1
    
    5 yıl önce
- Tuğba Toksöz @ttubba
  
  Şikayet Et
  
  sayfanıza şöyle bir baktımda diyetimi bozduracak tariflerinşz var ellerinize sağlık
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce