Dilimi 80 Kalori Diyet Mücver
Dilimi 80 Kalori Diyet Mücver Tarifi'nin Malzemeleri
- 5 adet kabak
- 1 dal pırasa
- 3-4 dal taze soğan
- Yarım demet maydanoz
- 4 yemek kaşığı tam buğday unu
- 4 yemek kaşığı yağsız tuzsuz lor
- 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yumurta
- Tuz, baharat
Dilimi 80 Kalori Diyet Mücver Tarifi'nin Yapılışı
- Öncelikle kabak rendelenir ve suyu iyice sıkılarak süzdürülür. Yeşillikler yıkanıp doğranır.
- Pırasa yıkanıp doğranır. Tüm malzemeler karıştırılıp iyice harmanlanır.
- Kare borcam yağlı kağıt ile kaplanır.
- Karışım üzerine dökülür. 200 derece fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirilir.
- 6 dilim olacak şekilde kesildiğinde dilimi yaklaşık 80 kaloridir. Diyette olanlar için oldukça doyurucu ve sağlıklı bir alternatiftir. Sevgiler 💐💕
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
