Diyet Çilekli Kuplar

Diyet Çilekli Kuplar Tarifi'nin Malzemeleri

Tek porsiyon için;

• 1 su bardağı yarım yağlı veya yağsız süt
• 1 tepeleme yemek kaşığı mısır nişastası
• 1 tatlı kaşığı un
• 1 yemek kaşığı bal veya 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
• 5-6 adet orta boy çilek

İsteğe bağlı;

• 2-3 damla vanilya aroması

Diyet Çilekli Kuplar Tarifi'nin Yapılışı

Herkese Merhabalar☘️⭐️

💕Tavuklar, etler derken. 😁😁 Bu haftada sizlere yüksek yüksek kalorili tarifler yazacağımı hesaba katarak; 🎉❣️⭐️
Arada bir diyet uygulamalara da yer verelim dedim ve standart uygulamasına göre kalori oranı yarı yarıya az olan muhteşem çilekli kup tarifimle karşınızdayım. ✔️👩‍🍳

1 bardak soğuk sütümüzü minik bir tencereye alıyoruz. İçerisine; nişasta ve ununu katıp, pürüzsüz bir yapı kazanana kadar çırpıyoruz. Bal Veya toz tatlandırıcımızı da ilave edip, karıştırarak kısık ateşte koyulaşana dek pişiriyoruz.

Çileklerimizi güzelce yıkayıp, el blenderında püre haline getiriyoruz ve muhallebimize ekliyoruz. Karıştırarak bütünlük kazandırıyoruz. Kasemize yarı yarıya doldurup ortasına çilek parçaları serpiyoruz. Kalan muhallebimizi de üzerine döküp, soğuması için 3-4 saat buzdolabında dinlendiriyoruz. 🎊🎉💕

⭐️👉Ben orta kata ekstradan yüksek lifli Mısır gevreği ilave ettim. İsterseniz sizde 1 çorba kaşığı kadar ekliyebilirsiniz. 😉😉

Süper lezzetli, tatlı krizlerinde kurtarıcınız olabilecek çilekli kuplarımız hazır. 🍓🍓🍓

Afiyet olsun. 🌷