Diyet Diyabet Sağlıklı Sebze Çorbası

Diyet Diyabet Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet patlıcan
• 1 adet kabak
• 1 küçük havuç
• 1 büyük domates
• 1 yemek kaşığı salça
• 1 büyük soğan
• Yarım su bardağı kadar zeytinyağı
• Tuz, karabiber

Diyet Diyabet Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi'nin Yapılışı

1. Soğan doğranır ve zeytinyağında az pembeleşene kadar kavrulur.
2. Sonra sırası ile salça domates eklenip kavrulmaya devam edilir.
3. Üzerine diğer doğranmış olan malzemeler ve sıcak su eklenir. (Patlıcan ve havucun kabukları soyulmuş olmalı. )
4. Piştikten sonra blendırdan geçirilir.
5. Kıvamı koyu ise sıcak su eklenir.
6. En son karabiber ve tuz ilave edilip altı kapatılır.

Patates, keçiboynuzu, yulaf, keçiboynuzu un ve pekmezi, muz, her türlü un (tambuğday beyaz siyez çavdar yulaf ve aklınıza ne gelirse)

Nişasta, kayısı, hurma, üzüm, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir, incir, makarna, vs gibi glisemik indeksi çok yüksek olan besinleri tariflerine koyup diyet ve diyabet tarif diye paylaşan kişilere asla itibar etmeyiniz.

Bilinçsiz ve cehalet örneği olan bu tarifler ne diyetinize ne de diyabetinize uygun.

Sırf ilgi çekmek için yazılmış insanı mutlu eden ama şekerini de uçuran bu tarifleri yazan kişiler olaya sadece popülist yaklaşmaktadırlar.

Onlar tariflerine bu malzemeleri koydular diye diyete ve diyabete uygun anlamına asla gelmez. Sakın bu tarz şeylere inanıp da yazılan tarifleri uygulamayın. Sadece kendinizi kandırmış olursunuz.