Diyet Karnabahar Tabule

Diyet Karnabahar Tabule Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 kilo karnabahar
• 3 çorba kaşığı zeytinyağı
• 1 orta boy kuru soğan
• 10 dal taze soğan
• Yarım bağ taze nane
• Yarım bağ maydanoz
• 3 adet salatalık
• 3 adet domates
• 2 adet limon suyu
• 1,5 çay kaşığı tuz
• Tozbiber
• Nane

Diyet Karnabahar Tabule Tarifi'nin Yapılışı

Bu tabuleyi yerken içinde karnabahar olduğunu anlamayacaksınız☺️diyettesiniz canınız kısır mı istedi veya bulgur size dokunuyor mu o zaman bu tarifi deneyin😇.

1. Karnabahar çiçeklere ayrılır,rondoda bulgur kıvamına gelene kadar çekilir.
2. Tavaya zeytinyağ ve yemeklik doğranmış soğan alınır.
3. Yumuşayana kadar pişirilir.
4. Pişen soğana karnabahar eklenir,sürekli karıştırarak rengi değişmeden on dakika kavrulur,altı kapatılıp soğumaya bırakılır.
5. Karnabahar soğurken içine katacağımız sebzeler yemeklik doğranır.
6. Karıştıracağımız kaba karnabahar alınır.
7. Üzerine sebzeler eklenir,tuz,baharat,limon suyu da eklenip güzelce karıştırılır ve servis edilir.