Diyet Karnıyarık

Diyet Karnıyarık Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım kilo yağsız dana kıyma
• 1 kg patlıcan
• 2 soğan
• 2 sarımsak
• 2 yemek kaşığı salça
• 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
• Karabiber
• Tuz
• Kekik
• Maydanoz

Üzerine :

• Cherry domates
• Biber

Diyet Karnıyarık Tarifi'nin Yapılışı

Patlıcanları fırına vermek ortadan kesin içlerine çizikler atın ve 200 derece üzerleri renk alınca fırından alın.

Kıymayı suyunu çekene kadar pişirin sonra zeytinyağı ve Soğanları ve diğer malzemeleri ekleyin karıştırın.

Patlıcanların iç kısmını bastırarak kıyma harcını koyun üzerine domates ve biber koyup tekrar fırında domatesler pişince alın.

Afiyet olsun ☺️

Not: sadece harcında zeytinyağı içeriyor ve patlıcanlar fırında pişiyor diyete uygun ve lezzetli güzel karnıyarık zeytinyağı dilerseniz miktarını çoğaltın veya azaltın.