Diyet Öğle Yemeği Salatası

Diyet Öğle Yemeği Salatası Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet kırmızı turp
• 1 adet dalatalık
• 1 adet havuç
• 2 avuç içi göbek marul
• 2 dilim limon
• 1 adet domates
• Çay kaşığının ucu ile zencefil
• 1 çay kaşığı zerdeçal

Diyet Öğle Yemeği Salatası Tarifi'nin Yapılışı

3 aylık bebeğimi emzirirken belimde başlayan fıtık teşhisiyle acilen kilo vermek amacıyla gittiğim diyetisyenim tarafından hazırlanan öğle öğünümü sizlere emsal olması açısından paylaşmak istedim. Elbetteki diyet listeleri kişiye özeldir diye belirtmek istiyorum. Sebzeler güzelce yıkanarak salatalık ve domates hariç kabukları soyulur. Resimdeki düzende yerleştirme yapabilirsiniz yada arzunuza göre süsleme yapabilirsiniz. Turpları dilim dilim kesip kenarlarından bıçakla çiçek şekli veriyoruz. Tuz ve zeytinyağı kullanılmıyor. Fakat sizler normal sofralarınıza görsellik katmak amacı ile de bu salatayı soslayarak yapabilirsiniz. Üzerine toz zencefil ve zedeçal kullanıyoruz. Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakması açısından çok küçük ölçülerde toz zencefil ve onun 2 katı ölçüsünde toz zerdeçalı bir tuzluğa doldurarak üzerine serpiştirme yapabilirsiniz. 2 avuç içi büyüklüğünde kırmızı et ile öğünümüzü tamamlıyoruz. Et yerine protein olarak tavuk veya balıkta kullanılabilir.