Diyet Öğün İçeceği (Ispanaklı Smoothie)

Diyet Öğün İçeceği (Ispanaklı Smoothie) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1-2 adet kivi
• 1-2 adet portakalın suyu
• 7 adet ıspanak yaprağı
• 1 su bardağı su

Diyet Öğün İçeceği (Ispanaklı Smoothie) Tarifi'nin Yapılışı

Öncelikle belirteyim bu içecek bir tür smoothie ve diyette kahvaltı hariç, öğün yerine geçiyor yani öyle ya da akşam. Yani bu içeceği tükettiğinizde başka bir şey yemiyor, içmiyorsunuz su dışında.

1. Öncelikle bir el robotu veya bıçaklı büyük herhangi bir robot içerisine ıspanaklarımızı alıyoruz.
2. Daha sonra içine 2 adet kivi, portakalların suyunu ve 1 su bardağı suyu ekliyoruz.
3. Hepsi iyice karıştıktan sonra hazırlamış olduğumuz bu smoothieyi çok bekletmeden yudum yudum tüketiyoruz.

NOT; Öğününüze yakın hazırlarsanız taze olarak tüketmiş olursunuz ki bu önemli!! Bir de Ispanak mı !? diyecekler için söyleyeyim, gerçekten hiç ıspanak tadı almıyorsunuz çok güzel ve çok besleyici bir içecek oluyor. 😊😉