Diyet Öğünü Ton Balığı Tava
Diyet Öğünü Ton Balığı Tava Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet soğan
- 1 diş sarımsak
- 2 sivri biber
- 1 kutu ton balığı
- 1 tatlı kaşığı salça
- Yarım limon
- Tuz
- Pulbiber
Diyet Öğünü Ton Balığı Tava Tarifi'nin Yapılışı
- Öncelikle ton balığımızı süzüyoruz .
- Daha sonra biber sarımsak biber doğrayarak tavamıza alıyoruz.
- Çok az zeytinyağında salça ile soteliyoruz renkleri değiştikten sonra ton balığımızı ekliyoruz.
- bir kaç dakika kavuruyoruz en son limon ,tuz, pul biber ekleyip bir dk daha kavurduktan sonra tavamız hazır 🤍❤️
1 porsiyonu yaklaşık 100 gram 174 kalori akşam yemeği olarak salata ile yiyebilirsiniz afiyetler olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
