Diyet Patlıcan Dizmesi
Diyet Patlıcan Dizmesi Tarifi'nin Malzemeleri
- 500 gr patlıcan
- 300 gr kıyma
- 3-4 diş sarımsak
- 3-4 domates
- 3-4 biber
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- Tuz ve baharatlar (Pul biber, kimyon, karabiber)
Diyet Patlıcan Dizmesi Tarifi'nin Yapılışı
Patlıcanları 3 cm kalınlığında doğrayıp tuzlu suda bekletelim. Kıyma ile sarımsak, yağ, tuz ve baharatları karıştıralım. Köfte şekline getirelim. 1 patlıcan 1 köfte 1 patlıcan şeklinde yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizelim. Ortasına dilimlediğimiz domates ve biberleri dizelim. Fırında bi güzel pişirelim. Afiyet olsun 😘
Not: Lezzetli, pratik yemek ve tatlı tarifleri, sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
