Diyet Sağlıklı Musakka
Diyet Sağlıklı Musakka Tarifi'nin Malzemeleri
- 500 gr kıyma
- 5-6 adet patlıcan
- 1 adet soğan
- 1-2 adet domates
- 4-5 adet biber
- 1 yemek kaşığı kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı salça
- Tuz ve baharatlar
Diyet Sağlıklı Musakka Tarifi'nin Yapılışı
- Patlıcanları dilimleyip fırına atıp közleyelim ve tuzlayıp kenara alalım.
- Yağladığımız tavada soğanları pişirelim sonra sırasıyla salça, biber, kıyma, domates, tuz ve baharatları ekleyip ağzı kapalı şekilde kısık ateşte pişirelim.
- Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine patlıcanları ve etli karışımımızı yerleştirelim.
- Fırında 10-15 dakika piştikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
