Diyet Salatam

Diyet Salatam Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 tane baby kabak
• 1 demet roka
• 1 tane rendelenmiş havuç
• Rendelenmiş kırmızı lahana
• Light ton balığı
• Limon
• İsteğe göre yeşillikler
• Tuz

Diyet Salatam Tarifi'nin Yapılışı

İster yemeklerin yanında tüketeceğiniz ister tek başına bile tükettiğinizde karın doyurucu bir salata tarifi ❗Öncelikle kabaklarımızı doğrayıp haşlıyoruz. Bu sırada roka, rendelenmiş havuç ve kırmızı lahanaları kaseye alıyoruz. Buna ek olarak isteğinize göre yeşillik ekleyip çıkarabilirsiniz. Örneğin maydanoz, marul, dereotu, tere de katabilirsiniz. Tuzunu limonu atıp ton balığını da ekledikten sonra haşlanmış kabaklarımızı da ekliyoruz. Yağsız tüketemem diyorsanız, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edebilirsiniz. Nar ekşisi eğer doğalsa biraz üzerine ilave edebilirsiniz. Afiyet olsun! 😊 Formda tutsun 😉
NOT : Aklınızdaki diyetle ilgili soruları sormak ve yemeklerimle ilgili kalori, protein, karbonhidrat gibi detaylara ulaşmak için instagram hesabımdan beni takip edebilirsiniz ✔ ( ayrıca sevdiğiniz bir yemeğin diyet haline nasıl dönüştürüleceğini merak ediyorsanız benimle iletişime geçebilirsiniz ⚠ )