Diyet Ton Balıklı Makarna

Diyet Ton Balıklı Makarna Tarifi'nin Malzemeleri

Makarna için :

• 1 paket kepekli makarna (350 gr)
• 2 litre su
• Tuz

Sos için:

• 1 paket light ton balığı (160 gr)
• 1 kaşık salça
• 1 tatlı kaşığı kekik
• Yarım çay bardağı su

Diyet Ton Balıklı Makarna Tarifi'nin Yapılışı

1. İlk olarak makarnamızı kaynayan tuzlu suya atıp 10 dk kadar haşlayıp, süzüyoruz.
2. Makarna haşlanırken, küçük bir tencereye, suyu süzülmüş ton balığını alıyoruz.
3. Üzerine 1 kaşık salça koyup bir kaç dakika ocakta kavuruyoruz.
4. Kavrulan balığın üzerine yarım çay bardağı su ve kekik ilave edip, iyice karıştırıp, kaynadığı gibi ocağı kapatıyoruz.
5. Hazır olan sosumuzu makarna tenceresine boşaltıp iyice karıştırıyoruz.
6. İsteğe göre tabakta yanına marul, lahana, domates vs gibi sebzelerle salata yapıp, hem tabağınızı daha sağlıklı hale getirir hem de doyurucu bir ana öğün elde etmiş olursunuz.

Afiyet olsun 😊.