Diyet Yemeği

Diyet Yemeği Tarifi'nin Malzemeleri

• 300-350 gram kuşbaşı et
• 1 büyük kuru soğan
• 2 büyük havuç
• 5 diş sarımsak (isteğe göre değişebilir)
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 büyük domates
• 2 tane portakal (bir bardak çıkacak şekilde)
• sıcak su (pişene kadar azar azar ekleyin)
• tuz
• yedibahar
• kimyon
• karabiber
• pulbiber

Diyet Yemeği Tarifi'nin Yapılışı

1. Kuşbaşı etlerimizi tavaya alalım. Suyunu çekene kadar pişirelim.
2. Daha sonra zeytinyağı ve havuçları ekleyelim biraz daha pişirelim.
3. Sonra iri iri doğradığımız soğanları ve küçük şekilde doğradığımız sarımsakları, baharatları ekleriz.
4. Kaynattığımız sıcak sudan bir su bardağı koyalım, daha sonra azar azar ekleyelim sudan, kısık ateşte pişirelim.
5. Ocaktan alıp servis edelim. Yanında sadece portakal suyu içiyoruz.( Vücuttaki yağ yakımına yardımcı olacak bu şekilde et yanında meyve suyu ya da greyfurt suyu içmek. O yüzden ekmek, salata vs. Olmayacak yanında.Afiyet olsun.