Düşük Kalorili Vitaminli Pankek
Düşük Kalorili Vitaminli Pankek Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı tam buğday unu
- 1 Türk kahvesi fincanı yoğurt suyu
- Biraz tuz
- 1 çay kaşığı karbonat
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Küçük kapta yoğurt suyunu aktaralım.
- İçine yavaş yavaş unu ekleyip karıştıralım.
- En son tuz ve karbonatı ekledikten sonra iyice çırpalım.
- Büyük kaşık yardımıyla yağladığımız tavada pankekleri arkalı önlü pişirelim.
- Büyüklüğüne göre 4-5 adet çıkıyor.
Not : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
