Düşük Kalorili Vitaminli Pankek Tarifi
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
46
kişinin defterinde

Düşük Kalorili Vitaminli Pankek

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 5dk

Düşük Kalorili Vitaminli Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 Türk kahvesi fincanı yoğurt suyu
  • Biraz tuz
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Düşük Kalorili Vitaminli Pankek Tarifi Yapılışı


  1. Küçük kapta yoğurt suyunu aktaralım.
  2. İçine yavaş yavaş unu ekleyip karıştıralım.
  3. En son tuz ve karbonatı ekledikten sonra iyice çırpalım.
  4. Büyük kaşık yardımıyla yağladığımız tavada pankekleri arkalı önlü pişirelim.
  5. Büyüklüğüne göre 4-5 adet çıkıyor.

Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)

Düşük Kalorili Vitaminli Pankek

Düşük Kalorili Vitaminli Pankek

Düşük Kalorili Vitaminli Pankek

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Düşük Kalorili Vitaminli Pankek Tarifi 23.03.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.