En Fit Tatlı Mı Tatlı Sağlıklı Enerjik Saatlerce Tok Tutan Kahvaltı
En Fit Tatlı Mı Tatlı Sağlıklı Enerjik Saatlerce Tok Tutan Kahvaltı Tarifi'nin Malzemeleri
- 4 adet çilek siz bunun yerine yarım muz da kullanabilirsiniz yada çok sevdiğiniz bir meyveyi
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 adet ceviz
- 4 adet çiğ fındık
- 1 yemek kaşığı bitter çikolata
En Fit Tatlı Mı Tatlı Sağlıklı Enerjik Saatlerce Tok Tutan Kahvaltı Tarifi'nin Yapılışı
- Bir kaseye yulafı koyuyoruz üzerine yoğurdu ekliyoruz.
- Çilekleri yuvarlak kesiyoruz.
- Sonra cevizleri ve fındıkları küçük küçük kesiyoruz.
- Üzerinede bitter çikolataları serpiştiriyoruz. Afiyetle yiyoruz afiyet olsun 😍
Benim en çok sevdiğim kahvaltımdır. Hem tatlı ihtiyacımı kesiyor hemde çok tutuyor. Yulafta lif oranı yüksek olduğu için gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Her gün aynı kahvaltı yapmaktan sıkılanlar kesinlikle tavsiyemdir. Arada farklı kahvaltılar yaparak şaşırtmak lazım alışmaması için.
Açlık krizi mi yaşıyorsun hiç farketmez ara öğün lerde tüketerek az yemene katkı saglar. Kilo vermeyi kolaylaştırır. Yemeyi seven insan olarak kendime bir iyilik yapıyorum yoksa kilo alır başını gider😀vala oturduk sabah 2. 5 yaşındaki oğlumla oturduk yedik oda çok seviyor sizde çocuklarınıza şimdiden sağlıklı beslenmeyi öğretebilirsiniz.
şimdiden herkese afiyet olsun 😍
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
