- 8-10 Kişilik
- 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Adı üstünde fit brownie gerçeği olamaz ama hem yapımı hem yedikden sonra pişman etmeyen lezzeti ile bence hemen denenmeli.
Adı üstünde fit brownie gerçeği olamaz ama hem yapımı hem yedikden sonra pişman etmeyen lezzeti ile bence hemen denenmeli.
https://www.nefisyemektarifleri.com/fit-brownie-8447959/
Fit Brownie Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yumurta
- 1 çay bardağı bal (Pekmezde kullanabilirsiniz)
- 1 çay bardağı süt
- 2.5 yemek kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 2 su bardağı un (Tam buğdayda olur kontrollü ekleyin)
- 50 gram bitter çikolata
- Yarım çay bardağı iri çekilmiş fındık
Üzeri için
- Yarım çay bardağı fındık
- 60 gram bitter çikolata (İnce kıyılmış)
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
2 su bardagi un ve diyet? Diyet olmayandada okadar zaten
un yerine yulaf ununu iyice un haline getirip yaptım bakalım nasıl olacak 🙂
Umarım istediğiniz gibi olır 🌸🌸
Çok güzel oldu tam tarif
Hurma öZü ya da Elma suyu konsantresiyle yapın tavsiye. Ben genelse keklerde bunları kullanıyorum. Yağ olmamasına şaşırdım ama şimdi deniyorum, umarım güzel olur
Elma suyu konsantresini neyin yerine kullandınız acaba
Balın yerine. Şeker gibi oluyor zaten 3/4 bardak 1 bardak şekere eşit oluyor genelde
2 bardak un var içinde nasıl fit oluyor anlamadım
2 bardak un yerine tam buğday unu kullanabilirsiniz. burda şeker kullanılmadığı için fit denmiş.
Bal ve pekmez için ısı cok tehlikeli. Hmf miktari arttigi icin kanserojen. Bunlar yerine kullanilabilecek sağlıklı alternatifleri yaziyor internette. Lutfen dikkatli olun.
Merhaba Papatya aşığı Isıya maruz kalan balın zehirlenmesi gibi bir durum yoktur. Isıya maruz kalan her yiyeceğin yapısında değişmeler, bozulmalar olabilir tabi balda buna dahildir. Haftada çok olmayacak şekilde 1-2 defa yapacağınız kek tatlılarda bal kullanımını abartmadağımız sürecek sıkıntı yoktur. Ki balın yapısında bir miktar değişiklik beyaz şekerin zararının yanında hiç kalır. Besinlerin ince hesabını yapacak olursak sebze malesef yemememiz gerekir çünkü çiğ sebzede ısıya maruz kaldığında besin değerinde kayıplar oluyor. Umarım sizi uzun anlatarak sıkmamışımdır efendim iyi günler.🌸
Estağfurullah. Besin kaybından bahsetmiyorum, toksik etki yaptığı ve birçok zararli etkisi olduğu soyleniyor. Yorumunuz için tesekkurler. Benim pek icime sinmiyor. Hele farkli alternatifleri mevcutken bence kimse riske atmamali kendini ve sevdiklerini.
hurma özü, keçiboynuzu özü kullanabilirsiniz.
Meyve özleri de pekmezle ayni sekilde ısı gormesi zararli. Zaten ikisi benzer seyler. Dut kurusu ya da hurmadan faydalaniyorum ben. Diyette olanlar genelde stevia kullaniyor. Yavas yavas diger alternatifleri de denicem. Su an en cok dut kurusunu yakistirdim tariflere. Hepsine gidiyor.
ben bilmiyordum. keşke baştan neleri kullanabileceğimizi yazsaydınız.
Ben de yeni ogrendim, internette hepsi var zaten. Sekerli tariflere denk gelen miktari bile yaziyor. 🤗💐
çok güzel görünüyor ellerinize sağlık. hayırlı bol bereketli ramazanlar😇
Amin çok teşekkürler Hayırlı Ramazanlar huzurlu zamanlar ❤️❤️
Gayet güzel yapmışsınız işte orijinal halinde 150 gram tereyağ bir o kadar da şeker ve çikolata olan bir tarif sonuçta. Olabileceği kadar fit brovni olmuş elinize sağlık.
Rukiye Köksal çok tatlısınız cidden insanları kırmadan o kadar güzel konuşmuşsunuz ki uslübunuz çok güzel🌼
Ne demek Zeynep hanım sizin güzelliğiniz çok güzel ❤️ Ben hakka girmekten ve yaptığım yemek, tatlılardan olurda emekleri boşa gidenler olur diye çok korkuyorum öyle durumlardada hakkımı savunmak için insanları kıramam belki benim hatam olmuştur ben farketmemişimdir tekrardan çok teşekkürler ömrünüze sağlık 🥰❤️
Çok teşekkür ederim 😍❤️Allah razı olsun emeklerinize sağlık başarılar 💚
İsmi dışında sıkıntı yok ama fit olmakla alakası olmayan bir tarif tambuğday unu veya normal un arasında sağlıklı denebilecek bir fark var ama kalori farkı nerdeyse hiç yok, sağlıklı brownie diyebiliriz tabi ama fit diyet diye maalesef diyet yapanları yanlış yönlendirmeyelim
Hilal hanım normal brownie ye göre oldukça fit olduğu için bu ismi koydum size saygım sonsuz eğer yanlış yönlendirdiysem kusuruma bakmayın 🥰❤️
Estağfrullah kusur ne demek ,sadece diyet üzerine çok yanılıp hayal kırıklığına uğrayan insanlar oluyor o yüzden tavsiyede bulunmak istedim dediğim gibi fitten çok gayet sağlıklı bir tarif emeğinize sağlık 🙏
Rukiye hanım öncelikle ellerinize sağlık muhteşem görünüyor. 🌸🌸Kekin en üst katında sanki sürülebilir sütlü çikolata kıvamında ince bir kat görüyorum. Bitter cikolatalar zaten kalıp gibi kalmış erimemiş. O en üst kat nasıl öyle oldu?
Sinem hanım çok teşekkürler ❤️ En son üzerine çok minik olmayack şekilde bitter çikolata ve fındığı koydum fırından çıkardığımda erimemişti marka olabilir belki etinin kullannıyorum ve çok lezzetli oluyor umarım yardımcı olabilmişimdir ❤️
deneyeceğim tarif için teşekkürler
Ben teşekkür ederim umarım çok beğenirsiniz ❤️
denedim resim attım Rukiye Hanım gerçek brovni oldu içi kek gibi sünger gibi olmadı yoğun bir dokusu oldu olması gereken gibi oldu yani kek gibi olanları sevmiyorım teşekkürler🥰
Münire hanım beğenmenize çook sevindim çok mutlu oldum emeğinize elinize sağlık şifa olsun ❤️
icinde sadece şeker yok nasit fit brownie bu?
Yağ da yok. Çikolatasız browni de olamayacağına göre 😒
siz yiyin o zaman sorun yok 😊
Sizin bir öneriniz varsa buyrun dinleyelim
Aslında tamamen fit olmadığını biliyorum ama inanın çıkolatasız yaptıklarımdan bu lezzeti alamadım diyetisyenler bitteri önerdikleri için bu güzel tarif çıktı orataya küçük bir dilimin zararı olmaz ama içiniz rahat etmiyorsa tabiki yapmayın Damla hanım ❤️
Içinde yağda yok
O kadar çikolata ile diyet tatlı olduğunu düşünmüyorum bir dilimine dahi bir çok parca çikolata düşüyor her şeyin fazlası zarar
Normal brownei ye göre fit oluyor ama tabiki tam bir diyet diyemeyiz birde bitter çikolatayı tüm diyetisyenler öneriyo ve verebiliyolar tabiki bu kadar değil ama içiniz rahat etmiyorsa yapmayabilirsiniz Elif hanım kusura bakmayın lütfen ❤️🥰
fit oldugu icin cok cazip geldi ama aklima takildi icindeki bal firin isisinda sorun yaratir mi acaba? bal yuksek isiya maruz kalmamali diye biliyorum
Bu konuda çok soru aldım. Açıklık getireyim müsadenizle. Öncelikle şunu belirteyim ısıya maruz kalan balın zehirlenmesi gibi bir durum yoktur. Isıya maruz kalan her yiyeceğin yapısında değişmeler, bozulmalar olabilir başda buna dahildir. Haftada 1-2 defa yapacağınız kek ve tatlılarda da bal kullanımını abartmamak gerekir. Yapısındaki bir miktar kayıp beyaz şekerin zararının yanında hiç kalır. Besin kaybının çok inve hesabını yapacaksak sebze yemeği bile yapmamamız gerekir çünkü çiğ sebzede ısıya maruz kalınca besin değerinde kayıplar olur. Umarım çok uzun yazıp sizi sıkmamışımdır Zeynep hanım ❤️
Yuregine saglik guzel arkadasim♥️💐 Nede guzel ve nazik anlattin❤️🌟 Ayrica tarifin sahane gorunuyor canim. Ellerine ve fikrine saglik. Cok begendim, hos her tarifini begeniyorumya😁🙈♥️👏🏻 Afiyetler olsun canim benim ve kucak dolusu sevgilerimi gonderiyorum buradan🥰💐🌟🌹
Çook teşekkürler çok incesin ömrüne sağlık huzuruna bereketler olsun 🥰❤️
♥️🥰💐🤲🏻🌹
estagfirullah tam tersine memnun oldum. tesekkurler aciklama icin
yağlı kağıt olmasa olurmu
Yapışma riski için eğer bulunmuyorsa evinizde teryağı ile yağlayın inşaAllah yapışmaz Emine hanım 🥰❤️
ellerinize emeğinize sağlık Rukiye hanım 👌 yiyenlere şifa olsun 🤗 sevgilerimle 🌹🙋
Çok teşekkürler çok sağolun ❤️
deftere ekledim sağlıklı beslendigim için bana uyar bu tarif yaptığım zaman bende sayfam da paylaşabilir miyim izin verirseniz😊
Tabiki isimle paylaşıldığında asla sorun olmaz afiyet şifa olsun ❤️
etiket yapmayı bilmiyorum ama adınızı tabiki veririm teşekkür ederim 😊🌸
ayrıca severek takip ediyorum tarifleriniz mükemmel 😋⭐💯👌
Çok teşekkürler ömrünüze sağlık eksik olmayın ❤️🥰
aminn