En Hafif Sebze Köfte

En Hafif Sebze Köfte Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet patates
• 1 adet soğan
• 1 adet havuç
• 1 adet kabak
• Tuz ve baharatlar
• 1 adet yumurta
• 3 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 paket kabartma tozu
• 1 yemek kaşığı zeytinyağ
• 1 avuç maydanoz
• 2-3 dilim beyaz peynir veya 1 su bardağı lor

En Hafif Sebze Köfte Tarifi'nin Yapılışı

1. Sebzeleri robattan geçirelim.
2. Sonra suyunu temiz bir tülbent yardımıyla sıkıp çıkaralım.Tüm malzemeleri karıştıralım.
3. Köfte şeklinde veya kebap şeklinde şekil verdikten sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizip fırına verelim.
4. Piştikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
   Not 1 : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
   not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum 🙏“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler