Etimekli Pratik Fit Pasta

Etimekli Pratik Fit Pasta Tarifi'nin Malzemeleri

• 6 dilim kepekli  etimek
• 2,5 su bardağı süt
• 2 yemek kaşığı buğday nişastası
• 2-3 yemek kaşığı bal
• 1 tepeleme yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
• 1 tane orta boy muz
• 6 kare bitter çikolata

Etimekli Pratik Fit Pasta Tarifi'nin Yapılışı

1. 1 çay  bardağı sütü ısıtıp içinde 1 yemek kaşığı balı eritelim ve etimekleri ıslatalım. Ortadaki muhallebi için;
2. 2 su bardağı sütü 2 yemek kaşığı buğday nişastası ile pişirelim.
3. Kıvamını alınca muzu püre haline getirip hindistan cevizi tozu ve  bal ile birlikte muhallebi karışımının için ekleyelim.1 dk kadar piştikten sonra altını kapatalım.
4. Etimeklerin üzerine dökelim. Sonra bitter çikolatayı eritip üstüne dökelim soğuduktan sonra servis edip afiyetle tüketebilirsiniz.Afiyet olsun :)

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)