Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 Çorba Kaşığı Badem Yağı
• 300 Gram Tuzsuz Fıstık

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Yapılışı

Evet ilk önce fıstık ezmesinin yararını ne için kullanıldığını bahsedeceğim kısaca sonra da piyasada fıstık ezmesi adı altında satılan şekerlerden bahsedeceğim ve en sonunda kendi tarifim. Evet fıstık ezmesi yüksek doymamış ve tekil yağlar ile göbek yağlarını azaltmada kolestrolü düşürmede spor ve ağır aktiviteler öncesinde enerji deposu olarak ve yüksek protein ve yağ özelliği ile kasların gelişmesine yararlıdır. Kalorisinin yüksek olmasına aldırış etmeyin tabi kıvamında durusanız. Herşeyin fazlası zaradır. Ve dışarıda satılan marka adı altında bulunan fıstık ezmeleri yukarıda bahsettiğim hiç bir özelliği taşımayan içine fıstık koyduklarına bile şüpheli olduğum şeker deposudur. Ve çocuklarınıza yedirmeyiniz .Spor yapanlara da tavsiye etmiyorum. Uzun süre spor yaparken kullandığım için diyorum .Bir yararı yok aksine karın kaslarını aksi yönde etkiliyor. Evde yaptığım fıstık ezmesine tuzsuz fıstıkları kabuğundan ayırmadım .Siz ayırabilirsiniz .Size kalmış bir mutfak robutu içine alın ve iyice karıştırın .Toz kıvamına gelene kadar böyle kabın içine yağını verene kadar o parmaklarınızda yağımsı kıvamı hissetmeye başladığınız an 1 çorba kaşığı badem yapını üzerine gezdirin ve aralıklarla 5-10 dakika boyunca tahin kıvamına gelmeye yakın olana kadar geçirin ve bingoooo. Fıstık ezmemiz hazır evet tadı biraz ağız bağlıyor çocuklar sevmeyebilir o yüzden bal ile ekmeğe sürüp veriniz. Bal ile fıstık ezmesi fena gitmez ama spor yapanlar bir kızarmış kepek yada her neyse beyaz ekmek olmasında ona 1 çorba kaşığı sürerek yiyebilirsiniz. Kahvaltıda veya spordan önce :) Afiyet olsun.