Fırında Mücver (Diyet Yapanlar İçin İdeal)
Fırında Mücver (Diyet Yapanlar İçin İdeal) Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 kabak
3 yumurta - Yeşil soğan, nane, dereotu
- 100 gram beyaz peynir
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 3 yemek kaşığı mısır unu
- 3 yemek kaşığı tam buğday unu (kepek yada beyaz un)
- 1 çay kaşığı tuz ,pul biber ,karabiber, kekik, nane (isteğinize göre çeşitlendirebilirsiniz)
Üzerine:
- Susam yada çörekotu
- Eğer diyet yapmıyorsanız kaşar peyniri rendesi de ekleyebilirsiniz yada pastırma
Fırında Mücver (Diyet Yapanlar İçin İdeal) Tarifi'nin Yapılışı
- Kabaklar soyulur rendelenir suyu sıkılır .
- Bir kap içerisine alınır .
- Üzerine yeşil soğan ,nane ,dereotu sevdiğiniz yeşillikler doğranır.
- 3 yumurta kırılır .
- Mısır unu buğday unu koyulur .
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ eklenir baharatlar ve tuz ilave edilir.
- Beyaz peynirde konulup karıştırılır katı olmayacak çok cıvıkta olmayacak bir karışım elde edilir .
- Yağlı kağıt serdiğiniz tepsi üzerine yayılır.
- Üzerine susam serpilir.
- Önceden ısıtılan 180 derece fırında kızarana kadar pişirilir. Yaklaşık 30 -35 dk kontrollü pişirin.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
