Fırında Tavuklu Sebzeli Yemek (Diyet)

Fırında Tavuklu Sebzeli Yemek (Diyet) Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım tavuk göğsü
• 2 patates
• 2 carliston biber
• 250 gram mantar
• 1 büyük boy havuç
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
• Bir çay kaşığı karabiber
• Bir tatlı kaşığı kekik
• Sarımsak tozu
• Tuz

Fırında Tavuklu Sebzeli Yemek (Diyet) Tarifi'nin Yapılışı

Arkadaşlar merhaba.
Diyetteyken en büyük yardımcımız fırın oluyor çünkü az yağ ile muhteşem lezzetli yemekler yapabiliyoruz. Bugün fırında nefis mi nefis bir yemek yaptım. Yemeğe kekik çok yakıştı mutlaka denemelisiniz.

Tarif:
1. Malzemeleri büyük büyük doğrayın.

2. Derin bir kapta üzerine baharatları ve yağı ilave edin ve karıştırın.

3. Bir fırın kalıbına aktarın ve biraz su ekleyin.

4. Tekrardan en üstüne kekik ve tuz serpin ve önceden ısıtılmış fırında 160 derecede pişirin. Ben fanlı ayarda pişiriyorum.

5. Ara ara çıkarıp karıştırın, üstteki kısım yanmasın.

6. Yemek pisince fırından çıkarın.

🌸 Afiyet olsun 🌸