Fırında Yağsız Sebzeli Fit Mücver

Fırında Yağsız Sebzeli Fit Mücver Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 adet yumurta
• 3 yemek kaşığı lor peyniri
• 2 adet kabak
• 1 adet patates
• 1 adet havuç
• 1 adet kuru soğan
• 1 paket hamur kabartma tozu
• Birer tutam maydanoz dereotu nane
• 1 tatlı kaşığı tuz
• İsteğe göre pulbiber ,tatlı toz biber

Üzerine ;

• Susam, çörekotu

Fırında Yağsız Sebzeli Fit Mücver Tarifi'nin Yapılışı

1. Yulaf ezmesini robottan geçirip biraz inceltelim un gibi olsun.
2. Rendelediğimiz kabak ve patatesin suyunu sıkarak derin bir kaba ekleyelim.
3. Havucu rendeleyip ekleyelim.
4. Soğanı küçük doğrayıp ekleyelim.
5. Sebzelerin üzerine yulaf ezmesini yumurtaları lor peynirini istediğiniz yeşillik ve baharatları tuzu hamur kabartma tozunu ekleyip güzelce karıştıralım.
6. Yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine harcımızı yayalım.
7. Üzerine susam çörekotu serpelim.
8. 180 derecelik fırında 30-35 dakika  üzeri hafif kızarana kadar pişirelim.
9. Fırından çıkınca ilk sıcaklığı geçince kesip servis edelim. Deneyeceklere afiyet olsun.