Fırında / Mikrodalgada Yumurtalı Ekmek
Fırında / Mikrodalgada Yumurtalı Ekmek Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 adet tam buğday ekmek
- 1 yumurta
- Dereotu/maydanoz
- Kırmızı-yeşil biber
- 2 yemek kaşığı lor peyniri
- 1 dilim kaşar peyniri (30 gr )
- 5 adet zeytin
- Tuz, baharatlar
Fırında / Mikrodalgada Yumurtalı Ekmek Tarifi'nin Yapılışı
Ekmeğin üstüne yumurta ile karıştırdığınız diğer malzemeleri dökerek mikrodalga fırına verip sonrasında afiyetle yiyebilirsiniz.
Yumurta, anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağıdır
Kahvaltıda tüketilen yumurta sizi gün boyu daha çok tok tutar
Ayrıca yumurta karbonhidrat içermez
Not: Lezzetli, pratik yemek ve tatlı tarifleri, sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
