Fit Bar

Fit Bar Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 kase fındık
• 1 kase coco pops(kahvaltılık gevrek)
• 1 kase kuru üzüm (çekirdeksiz)
• 1 kase yulaf
• Yarım kase keten tohumu (çekilmiş)
• 2 avuç dolusu ceviz
• 1 su bardağı keçiboynuzu pekmezi
• Yarım su bardağı bal

Fit Bar Tarifi'nin Yapılışı

Herkese merhaba. 🎀Öncelikle tarif bana aittir ve bardak 200 ml, kase boyutu ise orta büyüktür. Göz kararıda yapabilirsiniz veya dilediğiniz farklı ve sağlıklı bulduğunuz malzemeleride ekleyebilirsiniz. Özellikle diyet yapanların tatlı krizlerinde bir dilim bu bar’dan yemelerini öneririm hemen iştahı kesiyor. Hadi o zaman tarife başlayalım 🎈🥄.

1. Ceviz, fındık, yulafı havanda tamamen parçalanmayacak şekilde dövüyoruz.
2. Geniş bir kaba bunları alıp, üzerine diğer tüm malzemeleri ekleyip güzelce karıştırıyoruz.
3. Büyük boy tepsiye yağlı kağıt serip üzerine karışımı döküyoruz.
4. Ele bayağı yapıştığından dolayı elimizi suyla biraz ıslatıp karışımı tepsiye öyle yayıyoruz.
5. Çok ince olmayacak şekilde yaydıktan sonra 200 c ısıtılmış fırına veriyoruz ve 15 dk kadar pişiriyoruz.
6. Çıktığında sıcağıyla (kurumadan) bıçakla kesip soğumasını bekliyoruz ve sonra buzdolabında muhafaza ediyoruz. Şimdiden yapacaklara afiyet, şifa olsun diyorum 🍪🍯💜.