Fit Granola
Fit Granola Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 çay bardağı yulaf ezmesi
- Yarım çay bardağı çiğ badem
- 4 tane ceviz içi
- Yarım çay bardağı yer fıstığı
- Yarım çay bardağı tuzsuz ayçekirdeği içi
- Yarım çay bardağı çiğ kaju
- 4 tane kuru hurma
- 1 tatlı kaşığı bal
Fit Granola Tarifi'nin Yapılışı
- Kuru yemişleri iri parçalı olacak şekilde ezelim.
- Yulaf ezmesi ve kuru yemişleri karıştırıp yağlı kağıt serili fırın tepsisi içinde 180 derecede 5 dakika pişirelim.
- Tepsiyi çıkarıp biraz karıştırdıktan sonra 5 dakika daha pişirelim.
- Bu sırada küçük küçük doğradığımız hurmaları bal ile karıştıralım.
- 5 dakika sonunda tepsiyi tekrar çıkarıp hurmalı ve bal karışımını ekleyelim.
- İyice karıştırıp 10 dakika daha pişirelim.
- Soğuyan granolamızı cam bir kavanoza koyup saklayalım. İstediğimiz zaman yoğurt veya sütle karıştırıp yiyebiliriz. Özellikle spor öncesi enerji vermesi açısından çok güzel bi besin.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
