Fit Mücver

Fit Mücver Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 orta boy kabak
• 1 orta boy havuç
• 1 büyük boy soğan
• 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı nane
• 1 çay kaşığı kekik
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 yumurta

Hazırlanışı

1. Kabakları, soğanı ve havucu rendeleyelim.
2. Bütün rendelediğimiz sebzelerin sularını sıkalım.
3. Tüm baharatları, yumurtayı, zeytinyağını ve yulaf ezmesini ekleyip kaşık ile karıştıralım.
4. Hamur kıvam aldığında yağlı kağıt serili fırın kabına hamurumuzu döküp kaşık yardımı ile şekil verelim.
5. 180 derece fanlı fırında üstü kızarıncaya kadar pişirelim. Hem çok hafif hem kalori değeri çok düşük olan bir mücver oluyor. Şimdiden afiyet olsun….