Fit Simit (Sadece 180 Kalori)

Fit Simit (Sadece 180 Kalori) Tarifi'nin Malzemeleri

• 3 yemek kaşığı kepekli un
• 1, 5 yemek kaşığı yulaf
• 1 tatlı kaşığı çörek otu
• Yarım yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay bardağından az yağsız süt

Mayalama için:

• 1 çay kaşığı toz maya
• 1 çay kaşığı esmer şeker
• Yarım çay kaşığı tuz
• Yarım fincan ılık su

Fit Simit (Sadece 180 Kalori) Tarifi'nin Yapılışı

Hadi bırakın artık şu sıkıcı diyet listelerindeki 1 dilim ekmek bir küçük peynirleri. Kahvaltı dediğin zevktir diyet yapsan bile bu zevkten mahrum kalma. Bu arada bu tarifi yapman için diyete gerek yok nefis bir tarif. Bir sokak simidi 400 kaloriye yakınken bu yarısından bile az. Birde yanında yediklerinizi düşünürseniz kahvaltıyı kalori bombasına çevirmiş olursunuz:) Gelelim basit tarifimize:)
Öncelikle ılık suyla maya işlemimizi mayayı şekeri tuzu karıştırıp yapalım. Daha sonra diğer malzemeleri bu karışıma ekleyip elle değil tahta kaşıkla karıştırarak çokta düzgün olmasına gerek olmayan bir hamur elde edip üzerini kapatıp 2 saat dinlendirelim çok cıvık çok sert olmasın ekleme çıkarma yapabilirsiniz. Daha sonra fırın kağıdı serili tepsiye simit şekli verip üzerine çörek otu ve yulaf serpelim. Sonra üstünü fırın kabı veya ısıya dayanıklı borcam kapatalım. Ben ortası delik kek kalıbı kapattım. Çünkü ilk 15 dk üstü kapalı 160 derecede pişirip en son üstünü açıp hafif kızarana kadar pişirin. Hem ev poğaçası hem pişi tadında bir gevrek oluyor:) şimdiden afiyet olsun