Fit Tabak

Fit Tabak Tarifi'nin Malzemeleri

Soya soslu tavuk için;

• 1 paket tavuk göğsü
• 1 adet yeşil biber
• 1 adet kırmızı biber
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı toz biber
• 1 tatlı kaşığı soya sosu
• Tuz
• Yağ

Pirinç pilavı için;

• 2 su bardağı pirinç
• Yağ
• 3 su bardağı sıcak su
• Tuz
• 2 damla limon

Üzeri için;

• 1 adet yumurta

Brokoli için;

• Yarım adet brokoli
• 1 çay kaşığı nar ekşisi
• 3-4 damla limon

Fit Tabak Tarifi'nin Yapılışı

1. Tavuk göğüsleri biberler küp küp doğranır ve tavada kızartılır. Baharatlar soya sosu eklenir ve pişirilir.
2. Pilav tenceresine yağ ve yıkanan pirinçler eklenir ve 2 damla limon, tuz eklenip karıştırılır.
3. Brokoli sıcak suda bekletilir (pişirebilirseniz. 5 dakika) nar ekşisi limon eklenir.
4. Pişen yemeklerimiz sunum tabağına alır.
5. Sahanda yumurta pişirilir ve pilavın üstüne konur.
6. Öğle yemeğinin en fit hali.
7. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun ❤️