Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek Videolu

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek Videolu Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 çay bardağı kara buğday
• 1 çay bardağı kırmızı mercimek
• Kaynar su
• 1 çay bardağı süt
• 1 çay bardağı lor peynir
• 3 adet yumurta
• 1 paket kabartma tozu
• Biraz dereotu ve zeytinyağı, tuz ve baharatlar

Hazırlanışı

1. Akşamdan birer çay bardağı karabuğday ve kırmızı mercimeği mi kaynar su ile ıslatıyorum.
2. Kaynar su içerisinde şişmesi için sabaha kadar bu şekilde bekleteceğiz. Sabah zaten karabuğday ve kırmızı mercimekte suyunu çekmiş olacak.
3. Bir çay bardağı süt 1 çay bardağı lor, 3 yumurta, kabartma tozu, biraz dereotu ve zeytinyağı, tuz ve baharatlar var malzemeleri sıra ile ekleyeceğiz.
4. Önce mercimeği robot da püre kıvamına getireceğim, mercimeği ve 3 yumurta mı robotun içine kırıyorum birlikte iyice robotta püre kıvamına gelene dek çekeceğiz.
5. Üzerine kabartma tozunu mutlaka ilave edelim 1 çay bardağı süt ve 1 çay bardağı loru ilave ederek güzelce inceltmeye devam edelim.
6. Kek harcı kıvamına gelen hamurumuzu geniş bir kaba alalım üzerine akşamdan ıslattığımız karabuğdayı ve 2 yemek kaşığı keten tohumunu ekliyoruz. Yarım demet dere otunu da doğrayalım içerisine artık baharatlarımız ekleyebiliriz. Dilediğiniz baharatı kullanabilirsiniz.
7. En son yarım çay bardağı kadar zeytinyağı ekliyoruz ve tekrar el blendarı ile güzelce tekrar inceltelim ve bir tepsi içerisine veya baton kalıp içerisine hamuru dökelim.
8. Önceden ısıttığımız fırınımızda 180 derecede 30-35 dakika pişiriyoruz. Ve sonuç mükemmel lezzetli, çok doyurucu ve tok tutan bir ekmek elde ediyoruz.Ekmeğimiz yapıp tadarsanız bize yorumlardan yazın arkadaşlar. Sizleri çok seviyorum ve hepinizi allah’a emanet ediyorum.